Kilo vermeye
çalışırken, daha az yiyerek veya fiziksel aktiviteyi artırarak bir kalori açığı
oluşturmak gerekir.
Birçok insan kilo vermeye başlamak ve
besin alımını kontrol etmek için 1.500 kalorilik bir diyet planı izlemeyi
seçiyor.
Bu makalede, yemek yenecek yiyecekler,
kaçınılacak yiyecekler ve sağlıklı, uzun süreli kilo kaybı için ipuçları dahil,
1500 kalorili bir diyetin nasıl uygulanacağı açıklanmaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder